Mentale Stärke im Schulalltag
Klar bleiben. Gelassen führen. Mentale Selbstfürsorge im Beruf.
Ein Training für pädagogische Fachkräfte mit Hypnose als Werkzeug
Lehrkräfte, Sozialarbeiter:innen, Schulleitungen sind tagtäglich gefordert: Vielschichtige Rollen, hoher Erwartungsdruck, Zeitmangel, emotionale Belastung. Mentale Stärke ist deshalb nicht nur für Schüler:innen wichtig – sondern gerade auch für das pädagogische Personal.
In diesem Training erfahren Lehrkräfte, wie moderne Hypnose als Methode helfen kann: zur Selbstfürsorge, zur Stressprävention und – auf Wunsch – als Werkzeug im Umgang mit Schüler:innen.
Warum dieses Training gerade jetzt relevant ist
Der Schulalltag fordert viel – emotional, mental und organisatorisch. Lehrkräfte, Schulsozialarbeiter:innen, pädagogische Fachkräfte und weitere Mitarbeitende an Schulen balancieren zwischen pädagogischem Anspruch, zwischenmenschlicher Verantwortung und ständigem Zeitdruck. Stress ist dabei oft ein ständiger Begleiter – genauso wie das Gefühl, nicht allen gerecht zu werden.
In diesem Training geht es darum, die eigene mentale Stärke wieder spürbar zu machen, Ressourcen neu zu aktivieren und mit klaren inneren Strategien gelassener durch den Schulalltag zu gehen.
Was pädagogische Fachkräfte aus diesem Training mitnehmen
- Hintergrundwissen: Wie wirkt Hypnose – und warum ist sie gerade für Menschen im Schulkontext hilfreich?
- Selbsthypnose & innere Bilder: Praktische Übungen zur unmittelbaren Entlastung
- Stress verstehen & regulieren: Neurobiologische Basics & mentale Schnellhilfen
- Mentale Tools für den Alltag: Routinen für kurze Pausen, Konzentration & Klarheit
- Hypnose im Umgang mit Schüler:innen (optional): Wie Sprache & Präsenz wirken
Inhalte des 3-stündigen Trainings
1.
Was Hypnose wirklich ist – und warum sie funktioniert
→ Aufklärung & Vertrauen statt Show-Mythen
2.
Schulalltag & psychische Belastung
→ Nervensystem, Anspannung & emotionale Selbstregulation
3.
Mentale Entlastung
→ Selbsthypnose & Achtsamkeitsübungen – sofort anwendbar
4.
Live-Gruppenerlebnis Hypnose
→ Ein geschützter Raum für Erleben, Entspannen & Stärken
5.
Übertrag in den Schulalltag
→ Rituale, Strategien, Mini-Tools für den Berufsalltag
Ziele des Trainings
- Mentale Erschöpfung frühzeitig erkennen und steuern
- Selbstfürsorge in den Schulalltag integrieren
- Emotionale Balance stärken
- Hypnose als praxistaugliche Methode verstehen & erleben
- Klarer, ruhiger & souveräner im Umgang mit Herausforderungen sein
Für wen ist das Training geeignet
- Lehrkräfte aller Schulformen
- Schulsozialarbeiter:innen
- pädagogisches Personal
- Schulleitungen
- Beratungslehrkräfte
Rahmen & Konditionen
- Dauer: ca. 3 Stunden
- Ort: an der Schule oder extern
- Kosten: 450 € zzgl. Spesen (Anfahrt, Parken, ggf. Unterkunft, etc.)
- Gruppengröße & Setting nach Absprache
Termin anfragen oder Beratungsgespräch buchen
📧 raum@sternenmacherei.de | 📞 +49 179 4389780
Time to turn things around.
